Kyllingfilet wok med asparges og piccolo

Kyllingfilet wok med asparges og piccolo

Møre kyllingbiter med lett røyk fra woken, sprø asparges og søte piccolotomater i en blank, umami-rik soyasaus med ingefær og hvitløk. Retten har god tyggemotstand og frisk syrlighet fra tomatene.

25 min
4 porsjoner
Ingredienser
Kyllingfilet i biter
600 g
Asparges
250 g
Piccolotomater
300 g
Hvitløk
3 fedd
Ingefær, fersk eller malt
1 ts
Soyasaus
4 ss
Sesamolje
1 ss
Rapsolje
2 ss
Sukker
1 ts
Pepper
etter smak
Ris
3,2 dl
Fremgangsmåte

Sett risen til koking etter pakningsanvisning. Skyll og tørk aspargesene, brekk av den treaktige bunnen og del dem i 3–4 cm biter. Del piccolomtomatene i halvt. Press eller finhakk hvitløken.

Bland soyasaus, ingefær, sukker og sesamolje til en saus i en liten bolle.

Varm en wok eller stor stekepanne på høy varme med rapsolje til den begynner å ryke lett. Tilsett kyllingbitene, krydre med pepper og stek under røring i 4–5 minutter til de er gylne og gjennomstegte. Flytt kyllingen til siden av pannen.

Tilsett hvitløk og asparges direkte i midten av woken og wok på høy varme i 2 minutter. Tilsett piccolomtomatene og rør alt sammen i ytterligere 1 minutt til tomatene begynner å bli bløte.

Hell sausen over og rør godt slik at alt dekkes. La det surre i 1–2 minutter til sausen klistrer seg til ingrediensene.

Server umiddelbart over kokt ris.

Lag handleliste