Ovnsbakt laks med brokkoli og søtpotet

Ovnsbakt laks med brokkoli og søtpotet

Saftig laksefilet bakt i ovn med en honning-soyaglasur som gir dybde og lett sødme, servert på et senget av dampet brokkoliblanding og myk, karamellisert søtpotet. Retten har asiatisk smaksprofil med umami, sødme og frisk ingefærskarphet.

35 min
4 porsjoner
Ingredienser
Fryst laksefilet
400 g
Brokkoliblanding fryst
500 g
Søtpotet
800 g
Soyasaus
3 ss
Honning
2 ss
Hvitløk
2 fedd
Ingefær, malt
1 ts
Sesamolje
1 ts
Rapsolje
2 ss
Salt og pepper
etter smak
Spekeskinke Stranda
55 g
Fremgangsmåte

Forvarm ovnen til 200 °C over- og undervarme. Skrell søtpotetene og del dem i terninger på ca. 2 cm. Legg dem på en stekeplate, vend i rapsolje, salt og pepper og stek i 20 minutter.

Tin laksen i kaldt vann, del i 4 porsjoner og klapp tørr. Bland soyasaus, honning, presset hvitløk, ingefær og sesamolje i en liten bolle til en jevn glasur.

Etter 20 minutter, flytt søtpotetbitene til kanten av stekeplaten og legg laksefilétene i midten med skinnsiden ned. Pensle rikelig med glasuren over laksen. Sett platen tilbake i ovnen i 10–12 minutter til laksen akkurat er gjennomstekt og glasuren er klebrig og blankt karamellisert.

Mens laksen og søtpotetene er i ovnen, kok opp lettsaltet vann i en kjele og damp brokkoliblandingen i 4–5 minutter til den er gjennomvarm og fortsatt har bitt. Hell av vannet og riv spekeskinka i små biter over grønnsakene for salt, umami-preget kontrast.

Anrett søtpotet og brokkoliblanding i bunn, legg laksen på toppen og drypp eventuell gjenværende glasur fra platen over. Server straks.

Lag handleliste